Posted in SERBA SERBI

Ketahuilah Manfaat Tidur yang Cukup untuk Kecantikan

Ketahuilah Manfaat Tidur yang Cukup untuk Kecantikan – Saat ini siapa sih yang tidak ingin memiliki wajah yang cantik dan terawat? Hampir semua orang pasti ingin memilikinya. Jika membahas seputar rutinitas kecantikan, tidur menjadi hal yang tidak boleh dilupakan. Tubuh memperbaiki dirinya sendiri dan pulih saat kamu tertidur, dan salah satu manfaatnya adalah pada penampilan. Kuncinya adalah cukup tidur, yaitu 7 hingga 9 jam setiap malam.

Untuk mengetahui lebih detail seputar apa saja manfaat tidur bagi kecantikan, simak pembahasan vonroda-consult berikut ini.

Ketahuilah Manfaat Tidur yang Cukup untuk Kecantikan

1. Membuat kulit tetap terhidrasi
Tidur dapat membantu kamu tetap terhidrasi. Sebaliknya, tanpa tidur yang cukup, kulit akan terlihat kemerahan dan kering. Namun, saat kamu tidur, kulit cenderung tetap elastis dan bebas kerut.

Krim malam sebenarnya sangat bagus untuk memperbaiki kondisi kulit, tetapi jika kamu tidak cukup tidur, maka krim malam yang kamu pakai hanya akan sia-sia. Jadi, tidurlah lebih awal dan oleskan krim untuk mendapatkan hasil terbaik.

2. Penampilan yang lebih baik
Kurang tidur dapat menyebabkan sudut mulut tampak turun, yang membuat kamu tampak tidak segar dan seperti lebih sedih daripada saat kamu mendapatkan istirahat malam yang cukup. Kurang tidur juga bisa membuat kamu lelah, yang menyebabkan ekspresi wajah berubah dengan cara yang halus dan konsisten, seperti cenderung mengerutkan kening dan lebih cemberut.

Kelelahan juga kadang membuat mata merah, bengkak, lingkaran hitam, kelopak mata kendur, dan kulit pucat. Karenanya, kurang istirahat bisa membuat penampilanmu tampak kurang baik daripada saat cukup istirahat.

3. Rambut menjadi lebih sehat
Rambut rontok, patah, dan rusak, dapat dipengaruhi oleh kurang tidur. Folikel rambut yang merupakan tempat pertumbuhan rambut, mendapatkan nutrisi, vitamin, dan mineral dari aliran darah. Karena aliran darah berkurang saat kita kekurangan tidur, rambut hanya mendapatkan lebih sedikit makanan, yang membuatnya melemah dan sulit tumbuh.

Kurang tidur juga dapat menyebabkan lebih banyak stres. Stres menyebabkan peningkatan hormon kortisol, yang dapat menyebabkan kamu kehilangan rambut.

4. Lebih sedikit kerutan
Kulit memproduksi kolagen baru saat kamu tidur, yang mencegah kulit menjadi kendur. Ini juga merupakan bagian dari proses perbaikan. Dengan lebih banyak kolagen, berarti kulit jadi lebih kenyal dan kecil kemungkinannya untuk berkerut.

Hanya mendapatkan tidur selama 5 jam semalam dapat menyebabkan garis-garis halus dua kali lebih banyak daripada tidur 7 jam. Ini juga membuat kulit lebih kering, yang dapat membuat garis halus lebih terlihat.

5. Mata jadi lebih cerah
Mata bengkak adalah salah satu perubahan jelas yang akan terjadi saat kamu kurang tidur. Tidur yang cukup akan sangat membantu mengurangi bengkak di bawah mata. Tetap terhidrasi dengan baik dan menggunakan bantal untuk mengangkat kepala saat tidur juga bisa membantu mengurangi pembengkakan.

Banyak istirahat juga dapat meminimalkan lingkaran hitam di sekitar mata. Saat darah tidak mengalir dengan baik, seperti yang terjadi saat kurang tidur, darah dapat terkumpul di bawah mata dan membuat mata tampak gelap karena kulit di sana sangat tipis. Kurang tidur juga dapat memperburuk masalah di bawah mata yang disebabkan oleh gen.…

Continue Reading... Ketahuilah Manfaat Tidur yang Cukup untuk Kecantikan
Posted in SERBA SERBI

Inspirasi Desain Kamar Minimalis untuk Remaja

Inspirasi Desain Kamar Minimalis untuk Remaja – Saat ini sudah semakin banyak remaja yang menginginkan desain kamar yang menarik sehingga dapat membuatnya nyaman dalam beristirahat. Desain kamar yang menarik juga dapat membuat anak menghilangkan rasa bosan ataupun stress.

Kamar tidur yang nyaman tidak hanya meningkatkan kualitas tidur, tetapi juga sebagai tempat mereka mengembalikan energi yang terkuras setelah seharian beraktivitas.

Inspirasi Desain Kamar Minimalis untuk Remaja

Ide Desain Kamar Minimalis Remaja

1. Kamar Minimalis Remaja Bernuansa Vintage

Moms dan Dads masih bingung menentukan bagaimana model kamar minimalis remaja? Mendesain kamar minimalis remaja bernuansa vintage bisa menjadi pilihan, khususnya buat Moms dan Dads yang memiliki remaja putri.

Kamar tidur minimalis remaja bernuansa vintage memiliki desain yang sangat menggemaskan thewonderlounge dan girly dengan detail vintage yang membuat kamar tidur bergaya khas dan chic.

Kamar minimalis remaja bergaya vintage umumnya mengambil palet warna-warna cerah seperti pink, putih atau krem. Namun jika remaja Moms dan Dads menyukai warna yang lebih kuat, maka Moms dan Dads bisa memadukan detail vintage dengan detail warna-warni.

Perpaduan antara gaya modern dan vintage akan memberikan hasil yang unik dan klasik.

2. Kamar Minimalis Remaja Bernuansa Urban Grey

Ide model kamar minimalis remaja kedua yang bisa Moms dan Dads terapkan adalah kamar yang memiliki nuansa warna abu-abu perpaduan dengan hitam atau putih.

Model kamar minimalis remaja ini biasanya disebut dengan istilah urban grey.

Jika kamar tidur relatif kecil, Moms dan Dads dapat mendesain jendela besar dari lantai ke langit-langit untuk memaksimalkan cahaya dan menambahkan dinding kepala tempat tidur dengan cermin.

Penambahan cermin dapat memantulkan cahaya dan memperluas ruang secara visual. Agar menambah kesan luas, beri warna putih pada bagian dinding lain.

Agar kamar terkesan minimalis, jangan menaruh terlalu banyak barang di dalam kamar. Letakkan perabotan sederhana dengan warna senada, seperti putih, abu-abu, ataupun hitam.

3. Kamar Minimalis Remaja Bergaya Korea

Ide desain kamar minimalis remaja lainnya, Moms dan Dads bisa mencari inspirasi dengan membuat kamar minimalis bergaya Korea.

Korea Selatan yang modern terkenal memiliki desain kamar yang minimalis. Salah satu poin utama dari kamar tidur bergaya Korea adalah furnitur yang rendah.

Sejak dahulu di Korea serta beberapa negara lain di Asia, masyarakatnya terbiasa dengan gaya hidup rumah yang dekat dengan lantai, seperti duduk dan tidur di lantai, atau bekerja dan makan di meja yang rendah.

Moms dan Dads bisa menggunakan tempat tidur yang rendah dan menaruh meja di samping tempat tidur untuk tampilan yang nyaman.

Kamar minimalis remaja bergaya Korea ini cocok banget untuk diaplikasikan di kamar sang buah hati di rumah, dijamin bikin nyaman.

4. Kamar Minimalis Remaja Serba Putih

Ruangan yang minimalis identik dengan warna serba putih dan tata letak barang yang sederhana.

Warna putih pada kamar tidur remaja dapat memberi kesan menenangkan dan cerah. Agar tidak terkesan monoton, Moms dan Dads juga bisa menaruh tanaman hias di dalam kamar, dengan warna pot yang senada dengan warna mayoritas kamar, yaitu putih.

Menaruh tanaman pada kamar tidur tidak hanya sekedar membuat ruangan terlihat lebih cerah.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Physiological Anthropology menemukan bahwa tanaman di dalam kamar tidur juga dapat meningkatkan suasana hati, meningkatkan kreativitas, mengurangi stres, meningkatkan produktivitas, menyaring polutan udara secara alami, dan banyak lagi.…

Continue Reading... Inspirasi Desain Kamar Minimalis untuk Remaja